- Forhøjet blodtryk
Forhøjet blodtryk
Blodtrykket er trykket i dine pulsårer og viser, hvor hårdt dit hjerte arbejder. Forhøjet blodtryk er den væsentligste risiko for hjertekarsygdomme. Højt blodtryk belaster karvæggen og kan rive belægninger (åreforkalkning) fra karvæggen med, der sætter sig som blodpropper. - Kolesterol
Kolesterol
Dit kolesteroltal angiver, hvor meget kolesterol fedt du har i blodet. Kolesterol findes især i LDL – og HDL partikler. Kolesterol fra LDL kaldes det “lede” kolesterol. HDL kaldes det herlige kolesterol, fordi det transporterer det lede kolesterol til udskillelse i leveren. - Triglycerider
Triglycerider
Triglycerider er også fedtstoffer i blodet. Størstedelen stammer fra den mad vi spiser. Er niveauet af triglycerider for højt øges risikoen for åreforkalkning og hjerteanfald. - Åreforkalkning
Åreforkalkning
Åreforkalkning i pulsårerne (arterierne) medfører gradvis forsnævring og udvikles langsomt gennem mange år. Tilstanden er i starten uden symptomer. Forekommer især hos mennesker med risikofaktorer som; højt kolesterol i blodet, forhøjet blodtryk, sukkersyge og tobaksrygning, samt en arvelig faktor. - Kost
Kost
Du mindsker det skadelige LDL kolesterol, ved at spise opløselige fibre, der har kolesterolsænkende effekt som; havregryn, linser, bønner, kikærter og citrusfrugter, fuldkornsbrød- og pasta, grønsager. Få flere råd her. - Motion
Motion
Motion holder blodpropper på afstand. Motion får dit blodtryk til at falde, så risikoen for åreforkalkning og en blodprop mindskes. Samtidigt øger det mængden af det gode kolesterol HDL, som hjælper til vægttab og regulerer dit blodsukker bedre. - Sukkersyge
Sukkersyge
Type-2 diabetikers risiko for at dø tidligt af deres sygdom eller får alvorlige komplikationer halveres, hvis diabetes opdages tidligt og kommer i behandling. Sukkersyge medfører generelt stor risiko for hjertekarsygdomme. - Stress
Stress
Stress er ikke en sygdom, men symptom på kroppens reaktion ved en belastning. Danske og svenske undersøgelser har bevist, at hårde deadlines fører til seks gange forhøjet risiko for blodprop i hjertet. - Rygning
Rygning
Kvit halvdelen af blodpropperne sammen med cigaretterne. Længere er den ikke! Hvis du ryger, fordobler du risikoen for en blodprop. Rygning er den suverænt den største risikofaktor for blodpropper. Rygere udvikler åreforkalkning tidligere end ikke-rygere. - Arvelighed
Arvelighed
Selvom du lever sundt, aldrig har røget og motionerer hyppigt, kan du blive ramt af livstruende blodpropper, hvis du er arvelig disponeret. - Den Mobile Klinik
Den Mobile Klinik
Vores mobile klinik er specialudviklet til virksomheder, der gerne vil sygefravær og livsstils- og hjertekarsygdomme til livs for deres medarbejdere. Helt konkret åbner vi klinikken ude på arbejdspladserne, hvor vi måler, vejer og scanner halspulsårerne for hvert medarbejder, som får en detaljeret rapport med hjem med de faktiske data. For mange betyder det en ændring af livsstil og kostvaner, som vi naturligvis hjælper og støtter op omkring. - Foredrag
Foredrag
Vi afholder foredrag og deler ud af vores viden. Det er den bedste form for forebyggelse. Du er velkommen til at kontakte os, for at få mere viden om, hvordan man forebygger blodpropper.
